Kost och hälsa Nivå 1 (KOSO1000X)

Om nivån i ämnet

Undervisningen i ämnet kost och hälsa på nivå 1 ska behandla följande centrala innehåll:

• Samband mellan hälsa och livsvillkor.
• Hur kost- och levnadsvanor kan främja hälsa och välbefinnande.
• Hur olika hälsofaktorer kan påverka fysisk, psykisk och social hälsa, däribland kost, fysisk aktivitet, rökning, alkoholvanor, vila och återhämtning.
• Centrala begrepp, metoder och aktiviteter inom området kost och hälsa, däribland det salutogena förhållningssättet.
• Näringsrekommendationer.
• Kostråd för olika målgrupper.
• Hälsosamma och miljömässigt hållbara matvanor.
• Näringsberäkningar. Hur måltider kan skapas utifrån näringsrekommendationer och näringsberäkningar.
• Specialkost. Hur måltider kan anpassas vid vanliga matallergier, annan medicinsk överkänslighet eller annan sjukdom.
• Olika sätt att anpassa måltider eller erbjuda alternativ kost, till exempel med hänsyn till funktionsnedsättning eller religion.
• Lagar och andra bestämmelser samt riktlinjer inom området, däribland Livsmedelsverkets nationella riktlinjer för måltider i vård, skola och omsorg.
• Hur vägledning om hälsofrämjande kost- och levnadsvanor kan kommuniceras på ett yrkesetiskt sätt.
• Reflektion över kost, hälsa och livsstil utifrån ett etiskt och normkritiskt förhållningssätt.
• Hur normer om kost-, hälso- och livsstilsfrågor kan skapas och påverka såväl det egna som andras förhållningssätt.