Idrott och hälsa Nivå 2 (IDRT2N0G)

Om nivån i ämnet

Undervisningen i ämnet idrott och hälsa på nivå 2 ska behandla följande centrala innehåll:

• Fördjupning i några fysiska aktiviteter som befäster och utvecklar en allsidig rörelseförmåga.
• Träningsmetoder och deras effekter, till exempel inom konditions-, styrke- och koordinationsträning.
• Planering och genomförande av någon friluftsaktivitet, till exempel en vandring.
• Åtgärder vid nödsituationer, däribland första hjälpen med HLR (hjärt-lungräddning).
• Sambandet mellan levnadsvanor, hälsa och välbefinnande.
• Naturupplevelser, avslappning och andra aktiviteter som främjar psykisk hälsa.
• Konsekvenser för människokroppen vid rätt respektive felaktig teknik ur ett ergonomiskt perspektiv.