Idrottsfördjupning Nivå 1 (IDRS1N0G)
Information
- Gå till ämne, Idrottsfördjupning
- Poäng: 100
- Gäller från: 2025-07-01
- Senast ändrad: 2024-03-26
- Giltig till: Ej angivet
Läroplan
- Namn: Gymnasieskolan, GY25
- Gäller från: 2025-07-01
- Senast ändrad: Ej angivet
- Grundförfattning: Ej angivet
- Ändringsförfattning: Ej angivet
Om nivån i ämnet
Undervisningen i ämnet idrottsfördjupning på nivå 1 ska behandla följande centrala innehåll:
- Regler, teknik och taktik inom den valda idrotten.
- Träningsmetoder för till exempel uthållighet, styrka, rörlighet, snabbhet och koordination.
- Planering och genomförande av träningsprogram samt kommunikation om träningseffekt.
- Kosthållningens, vilans och sömnens betydelse för hälsa och välbefinnande samt för återhämtning och idrottslig utveckling.
- Betydelsen av träningsmiljöer och varierad träning för hälsa, välbefinnande och idrottslig utveckling.
- Vanligt förekommande skador inom den valda idrotten och hur de kan förebyggas.
- Normer som påverkar idrottsutövande, till exempel föreställningar om kön och kroppsideal.
- Kommunikation och samarbete som syftar till idrottslig utveckling.