Specialidrott Nivå 1 (SPEA1N0I)
Information
- Gå till ämne, Specialidrott
- Poäng: 200
- Gäller från: 2025-07-01
- Senast ändrad: 2024-03-26
- Giltig till: Ej angivet
Läroplan
- Namn: Gymnasieskolan, GY25
- Gäller från: 2025-07-01
- Senast ändrad: Ej angivet
- Grundförfattning: Ej angivet
- Ändringsförfattning: Ej angivet
Om nivån i ämnet
Undervisningen i ämnet specialidrott på nivå 1 ska behandla följande centrala innehåll:
- Regler, taktik och teknik inom den specifika idrotten.
- Fysiska tester utifrån krav- och kapacitetsanalys i den specifika idrotten.
- Praktiskt utförande av träningsmetoder för uthållighet, styrka, rörlighet, snabbhet och koordination.
- Reflektion över resultatet av träningen utifrån prestationsutveckling.
- Olika faktorer som påverkar den fysiska, psykiska och sociala hälsan, till exempel kosthållning, sömn och stress.
- Faktorer i tränings- och tävlingssammanhang som påverkar den fysiska och psykiska prestationsförmågan.
- Metoder för hur skadeförebyggande träning kan genomföras.
- Kommunikation och samarbete som syftar till utveckling av idrottsprestationen.