Idrottsfördjupning (IDRS)

Om ämnet

Positiva upplevelser av en idrott och hållbart idrottande är grundläggande för ett fortsatt aktivt och hälsosamt liv. Ämnet idrottsfördjupning behandlar olika träningsmetoder och ger tillfälle att praktiskt utöva en vald idrott.

Undervisningen i ämnet idrottsfördjupning ska syfta till att eleverna utvecklar kunskaper om hållbart idrottande och förmåga att genomföra aktiviteter som kan stärka fysiskt och psykiskt välbefinnande. Undervisningen ska bidra till att stimulera elevernas lust att idrotta. Dessutom ska undervisningen utveckla elevernas förmåga att utöva en vald idrott.

Undervisningen ska ge eleverna möjlighet att utveckla kunskaper om olika träningsmetoder och faktorer som har betydelse för idrottslig utveckling. Eleverna ska även ges möjlighet att utveckla förmåga att planera och genomföra träningsprogram. Undervisningen ska också ge eleverna möjlighet att kommunicera om effekter av träningen och om upplevelser i samband med träning.

Undervisningen ska ge eleverna möjlighet att utveckla kunskaper om vanligt förekommande skador och om hur dessa kan uppkomma och förebyggas. På så sätt ska eleverna stimuleras till ökat ansvarstagande för sin träning och för den egna hälsan.

Genom undervisningen ska eleverna ges möjlighet att samarbeta och kommunicera i träningssammanhang för att främja den idrottsliga utvecklingen. Undervisningen ska också motverka diskriminerande föreställningar och främja att olika förutsättningar respekteras.

Undervisningen i ämnet idrottsfördjupning ska ge eleverna förutsättningar att utveckla följande:

• Förmåga att utöva en vald idrott samt att planera och genomföra olika träningsmetoder.
• Kunskaper om träning och hälsa för idrottslig utveckling.
• Kunskaper om skador och skadeförebyggande träning.

Nivåer i ämnet idrottsfördjupning

• Nivå 1, 100 poäng, som bygger på nivå 1 i ämnet idrott och hälsa.